Ich bin frei, denn ich bin meiner Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten. (Paul Watzlawick)
Werte und Glaubenssätze sind nicht nur individuell, sondern immer auch Resultate der sozialen Prägungen durch Eltern, Lehrer und andere Respekts- und Schlüsselpersonen. Dein «Rucksack», der gefüllt mit guten und schlechten Erfahrungen sowie Erlebnissen ist, beinhalten deren allgemeine Normen, Regeln und Ethik.
Diese können über Jahre hinweg stabil sein, ausser wir machen grundlegende Erfahrungen, die sie verändern. Zum Beispiel:
Diese können motivieren, unterstützen und stärken. Im Idealfall wissen wir deshalb, welche inneren Werte uns wichtig sind, und leben nach ihnen. Sind die Überzeugungen, die man über sich selbst, andere oder die Welt hat, dagegen negativ behaftet – sind sie hinderlich. Im schlimmsten Fall beeinflussen sie uns derart, dass keine anderen Meinungen oder Perspektiven möglich sind. Negative Glaubenssätze sind nicht hilfreich, bremsen uns aus und machen langfristig unzufrieden. Zum Beispiel:
Lass deine Werte und Glaubenssätze nicht über dein Leben «herrschen», sondern gestalte deine Leben in Bewusstsein und Zufriedenheit. Überlege dir also regelmässig sind deine Werte und Glaubenssätze nützlich oder eben nicht. Sei dir bewusst, dass diese jederzeit überprüft, verändert, ergänzt und verabschiedet werden können. Mit dem Thema bewusst umzugehen, bedeutet Zufriedenheit, Authentizität und Selbstführsorge.
In unseren Seminaren widmen wir uns unter anderem diesem Thema. Du kannst unsere Seminare online, im Präsenzunterricht oder als Gruppe an deinem Wunsch-Standort und -Datum deiner Wahl besuchen.
In diesem Sinne, werde „Herrscher*in über dein Königreich“.
Herzlich, Christina Boss
Einzelcoaching
Ich empfand dich als einfühlsam und authentisch. Du hattest ein gutes Gespür meine Situation nach kurzer Zeit als Gesamtes zu fassen. Man merkte, dass du über viel Fachwissen verfügst, mit welchem du deine Aussagen nachvollziehbar untermauern konntest. Ich fühlte mich wohl dabei, mich dir anzuvertrauen und hatte dennoch den Eindruck, dass du meine Gedanken aus der Komfortzone auf neue Wege geführt hast.
Wohnzimmerseminar
Es war ein super inspirierender Abend… Balsam für die Seele.
Wohnzimmerseminar: Ein wunderbarer Abend in bester Gesellschaft.
Das Wohnzimmerseminar „Raus aus dem Zombie-Modus“ mit Angie und Chrigi kann ich wärmstens empfehlen. Es hat richtig Spass gemacht unsere Diskussionen in der Gruppe. Das Seminar hat mich zum denken angeregt und motiviert, meinen Fokus wieder vermehrt auf meine Lebenszufriedenheit zu setzen „was stärkt mich und macht mich wirklich glücklich“.
Coaching: Wege aus der Lebenskrise, Burnout
Ich war am Ende, als meine Mutter und mein Lebenspartner innert 5 Monaten beide starben. So vergrub ich mich in der Arbeit, zog mich komplett aus dem Leben zurück. Dank der klaren, liebevollen und manchmal auch „harten“ Art fand ich Schritt für Schritt in mein altes (neues) Leben zurück. Ihr ist es zu verdanken, dass ich meinen Job behalten konnte und ich nun wieder aufrecht im Leben stehe. Chrigi hat mich über 14 Monaten begleitet und wir haben viele neue Strategien gefunden. Am Anfang waren mehr Termine und dann immer weniger. Danke Chrigi, für mein neues Leben, dass wieder lebenswert ist.
Seminar: Gestärkt dem Alltag trotzen
5 von 5 Sterne. Wusste nicht was mich erwartet – bin begeistert. Wenn du mehr über dich selbst wissen willst, besuch dieses Seminar.
Seminar: Gestärkt dem Alltag trotzen
Super professionell. Material, Seminarleitung und Umsetzung sehr gut. Habe viel gelernt, gute Gruppe und toller Austausch. Wow – mega der Kurs.
Seminar: Gestärkt dem Alltag trotzen
Ein gelungener Tag. Habe den A……tritt bekommen, den ich brauche. Die Gruppe war sehr angenehm und der Austausch mit den verschiedenen Leuten hat gepasst.
Seminar: Gestärkt dem Alltag trotzen
Ein Seminar, um das Bewusstsein zu stärken. Tolle Unterlagen und professionelle Umsetzung.
Coaching: Gesprächsvorbereitung
Ich bin ein eher scheuer Mensch und hasse Konflikte. Ich hatte 3 Themen, die ich mit meiner Schwester, meinem Vater und meinem Onkel (mein Chef) klären muste. Frau Boss hat mich in 3 Coachings auf dieses für mich schwierige Gespräch vorbereitet. Ich habe viele Hilfsmittel erhalten und die Gespräche haben mir Kraft und Ideen gegeben, wie ich das für mich machen kann. Das Gespräch war ein voller Erfolg. Ich bin nun viel sicherer im Umgang mit schwierigen Gesprächen. Ich kann Frau Boss sehr empfehlen.
Seminar: Gestärkt dem Alltag trotzen
Mir ist bewusst, mit einem Tag Seminar bin ich noch kein „Profi“. Die Unterlagen sind top und werden mir helfen meine Schwachpunkte anzugehen und meine Stärken zu stärken.
Coaching: Burnout, Lebenskrise
Nach meinem Burnout wurde ich von Chrigi sehr gut begleitet. Sie hat mich gelehrt, mich mit schwierigen Situationen auseinander zu setzen, an mich zu glauben und mutig für mich einzustehen. Ich habe mich bei Ihr sehr wohl und verstanden gefühlt. Sie hat einen grossen Teil dazu beigetragen, dass ich wieder voll im Leben stehen kann! Danke für alles.
Seminar: Gestärkt dem Alltag trotzen
Entspannter Rahmen, angenehmes Zusammenwirken. Themen waren mir bekannt und begreiflich. Aber es braucht wohl immer mal wieder einen „Tätsch“, damit es in Fleisch und Blut übergeht. Toller Tag.
Coaching: Stärkung in den verschiedenen Rollen
Die Hilfeleistung ist sehr gut strukturiert und klar. Mit Biss und ohne Ausschmückungen wurde und werde ich immer wieder auf meine Strukturen aufmerksam gemacht, die mir heute nicht weiterhelfen. Gleichzeitig immer wieder in der Anerkennung meiner Fähigkeiten. Ein sehr gut ausgewogenes System. Ich empfinde es als sehr wertschätzend und professionell. Ich bin mit mir selber riesige Schritte vorangekommen.
Coaching: Burnout/Erschöpfung
Dank der einfühlsamen und professionellen Art von Frau Boss, konnte ich nach und nach lernen, mit meiner Burnout-Erkrankung umzugehen und diese zu akzeptieren. Ich habe mich vom ersten Moment an gut bei Christina Boss aufgehoben gefühlt, durfte meine Achterbahngefühle, Launen und meinen Erschöpfungszustand offen zeigen und ausleben, ohne mich verstellen zu müssen. Durch die diversen Gespräche und verschiedenen Aufgaben habe ich nach und nach wieder auf meinen Weg zurück gefunden.
Seit ich Dich kenne, durfte ich schon so viele schöne Erfahrungen machen, kleine Erfolge erzielen und mich wieder neu entdecken. Danke vielmal für alles Chrigi!
Coaching: Führungsthemen
Durch die sehr offenen und einfühlsamen Gespräche mit Frau Boss erhielt ich Klarheit über meine Handlungsweisen, und bin nun in der Lage, diese in die von mir gewünschten Bahnen lenken. Dank des Coaching konnte ich festgefahrene Verhaltensmuster aufbrechen, und mich persönlich weiterentwickeln.
Genialer Ratgeber, der hilft sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren und sich selber zu finden. Das Erarbeiten macht Spass, ist aber auch intensiv. Ich empfehle es jedem, der glücklicher und selbstbestimmender durchs Leben gehen möchte.
Buchbewertung: Romy
Spannende Fragen, die ich mir so in dieser Form noch nie gestellt habe. Empfehlenswert
Gut geschrieben, einfach in der Handhabung, anspruchsvoll in der Auseinandersetzung mit sich selber.
Buchbewertung: Magali M.
Das Buch ist sehr inspirierend und regt an, sein Leben zu verändern! Es ist ein Ratgeber und Begleiter! Ich finde das Buch sehr toll und kann es auf jeden Fall weiterempfehlen!!! Herzlichen Dank der Autorin! Einfach 1A!!!
Hat ganz wertvolle Denkanstösse.
Wow, da bekommt man ganz schön „Futter“ um sich mit Lebensfragen auseinander zu setzen. zu empfehlen🎉
Coaching: Stärkung in den verschiedenen Rollen, für sich selber einstehen.
Die Unterstützung, Inputs und Herausforderungen rütteln einen wach, das Umsetzen geht langsam, denn man muss es selber erst wahrnehmen und setzen lassen. Jeder Mensch ist anders. Ich bin sehr dankbar für die offene, direkte und ehrliche Art, die mir aus den miesen Situationen herausgeholfen hat. Sei mutig, wurde mir nie beigebracht, zu sich selber ehrlich sein, das Wichtigste! Wurde einem aber nicht anerzogen :-), vielen Dank für all diese kleinen Aufmerksamkeiten, die immer wieder das Bewusstsein schärfen. Deshalb, vielen herzlichen Dank für den Mut und die Zuversicht, :-). Martina
Führungs-Coaching, Teamentwicklung
Für mich war es viel Arbeit, aber es hat sich gelohnt. Viele Punkte habe ich schon längst auf dem Bildschirm gehabt, mich aber ohne Führungs-Coaching nicht „getraut“ anzugehen. Alles in Allem tolle Teamarbeit, es hat allen etwas gebracht. Gute Vorbereitung durch euch und tolles Team. Danke.
Coaching Führungsthemen
Als ich meine Firma vergrösserte, wollte ich auch mein Angebot und meine Geschäftsstruktur überprüfen und optimieren. Durch die Gespräche mit Christina Boss, wurde mir klar, wie mein Angebot sich entwickeln und meine neue Geschäftsstruktur aussehen soll. Durch klare Zieldefinitionen die wir erarbeitet haben, stehe ich heute da, wo ich mit meinem Geschäft hinwollte.
Coaching: Wiedereinstieg ins Berufsleben nach 12 Jahren
Ich wurde von Anfang an wahr- und ernst genommen. Christina hat mich mit ihrer wohlwollenden und direkten Art positiv zum Denken angeregt. Sie scheut sich nicht, nachzufragen und auch für mich manchmal unangenehme Punkte anzusprechen. Sie hat mich kompetent und liebevoll aus meiner Komfortzone „rausgeschupst “ und meinen Horizont und meine Denkweise positiv erweitert. Gerne rufe ich mir ihre Fragen und Anregungen immer wieder ins Gedächtnis. Sie hat mich nachhaltig gestärkt und weitergebracht. Mein Wiedereinstieg ist geglückt.
Vorgesetzte
Einer unserer Mitarbeitenden befand sich in einem grossen Erschöpfungszustand und war von einer Hyperaktivität getrieben, was sich markant auf die Arbeitsleistung auswirkte. Im Rahmen des Coachings arbeitete Christina Boss mit ihm erfolgreich an den stressrelevanten Themen, wodurch sich sein Zustand stabilisierte und er wieder in der Lage war, eine Situation differenziert zu betrachten und die Prioritäten richtig zu setzen. Ich danke Christina Boss für die kompetente Prozessbegleitung. Die Zusammenarbeit gestaltete sich jederzeit sehr angenehm und professionell.
Coaching: Stärkung in der Rolle, Jobsuche
Chrigi hatte eine zielorientierte Vorgehensweise und bietet Orientierung, um Möglichkeiten zu erhalten, sich wieder erfolgreich im Arbeitsmarkt zu positionieren. Sie vermittelt Tipps und Techniken, um die eigene Glaubwürdigkeit zu erhöhen; d.h. ihre Inputs verhelfen den Menschen zu einem selbstbewussten Auftritt, im Bezug auf die Jobanbieter. Chrigi ist sehr hilfreich, wenn es darum geht, das Potenzial einer Person herauszuschälen und den Fokus darauf zu richten, wie diese ihre Fähigkeiten weiter verbessern kann
Coaching Führungsthemen, Seminar
Frau Christina Boss hat mit unserem Team während eines Tages gearbeitet. Sie hat verschiedene Coaching-Tools vorgestellt und uns ins Thema Kindercoaching eingeführt. Der Funken ist bei einigen sofort und bei andern im Laufe des Tages gesprungen. Einzelnes konnten wir bereits umsetzen und anderes ist im Entstehen. Ich als Betriebsleitung bin sehr glücklich darüber, dass die Freude, das Interesse und die Begeisterung für diesen Ansatz gelegt wurden und freue mich darauf, in den kommenden Monaten die Früchte wachsen zu sehen. Vielen herzlichen Dank.
Coaching: Burnout/Erschöpfung
Ich war in einer negativen Spirale aus der ich eigenständig nicht mehr heraus kam. Die schlimmsten Auswirkungen waren, dass ich am Arbeitsplatz meine Leistungen nicht mehr brachte. Bereits kleinste Aufgaben waren für mich eine Heraus- resp. Überforderung. Mit den Coachings von Frau Boss kam ich Schritt für Schritt wieder aus dem Teufelskreis heraus und konnte so mein Leben privat wie auch geschäftlich wieder selbst in die Hand nehmen.
Coaching: Erschöpfung/Burnout, Führungsthemen
Durch die professionelle Unterstützung von Frau Boss gelang es mir, meine Erschöpfung/Burnout zu erkennen und zu akzeptieren. Zusammen haben wir immer wieder die Strategie sowie die nächsten Schritte festgelegt. So planten wir zusammen mit meinem Vorgesetzten Schritt für Schritt die Wiedereingliederung in den Arbeitsprozess. Heute stehe ich wieder voll im Berufsalltag, erkenne ganz klar meine Grenzen und kann auch dafür einstehen. Ich weiss genau was ich will, kann wieder selbstbewusst durchs Leben gehen. Dank der verschiedenen Tools kann ich heute meine Stressoren früh erkennen und die nötigen Schritte dazu ableiten. An dieser Stelle möchte ich mich von ganzem Herzen bei Frau Boss bedanken, die mich in meiner tiefen Krise begleitet und gestützt und wenn nötig auch den Kopf gerade gerückt hat.
Coaching: Führungsthemen, Stärkung in den Rollen
Mit ihrem Erfahrungsschatz und viel Kompetenz unterstützte uns Chrigi dabei, unsere Personalstrukturen zu optimieren, Prozesse zu überdenken und Zuständigkeiten neu zu klären. Ihre Vorlagen für Gespräche & Beurteilungen halfen uns unsere Personalführung zu professionalisieren und vermittelten uns dabei Sicherheit. Daneben begleitete Chrigi uns in der persönlichen Entwicklung und half uns im Einzelcoaching Rollen zu klären, Verhaltensmuster zu überdenken, Energiefresser aufzudecken und zu einem erfüllten Familienleben zurück zu finden. Wir durften durch den Coachingprozess für uns viel entdecken und neue Quellen finden.
Persönlichkeits-Entwicklung
Selbstbewussteres Auftreten, mehr aus sich herauskommen und sich mehr öffnen, waren für mich lange schwierig umzusetzen. Durch das Coaching mit Chrigi Boss habe ich Möglichkeiten bzw. Methoden kennengelernt um dies anzugehen. Zum ersten Mal habe ich mich so vertieft mit mir selber auseinandergesetzt. Das Coaching hat mir geholfen mich weiterzuentwickeln, zu wachsen und hat mir den nötigen Anstoss gegeben, mich in meiner Persönlichkeit weiter zu entwickeln.
Neu-Ausrichtung, Persönlichkeitsentwicklung
Meine Situation konnte ich durch das Coaching klarer angehen, Teilbereiche beleuchten und mich in meinem Tun reflektieren. Die Gespräche waren offen, klärend, wertschätzend und wenn notwendig beharrlich. Über die Gespräche fand ich Kraft und Motivation meinen Weg in Angriff zu nehmen. Das Potential zu erfassen, die Muster zu durchbrechen und die eigene Entwicklung zu erkennen war enorm motivierend.
Persönlichkeits-Entwicklung
Nein-Sagen und Abgrenzen ist mein grosses Problem. Erschöpft, müde und überfordert kam ich zum 1. Coaching. Mit viel Einfühlungsvermögen, Geschick und Humor konnte mich Chrigi anleiten, aus diversen unangenehmen Situationen auszusteigen. Mit klarer Haltung und verschiedenen Anregungen probierte ich für mich gangbare Lösungswege aus und kam zum Ziel. Es ist schön zu wissen, wohin ich gehen kann, wenn ich wieder zu lange an einem Ort stehen bleibe.
Coaching: Neu-Ausrichtung
Meine Situation konnte ich durch das Coaching klarer angehen, Teilbereiche beleuchten und mich in meinem Tun reflektieren. Die Gespräche waren offen, klärend, wertschätzend und wenn notwendig beharrlich. Über die Gespräche fand ich Kraft und Motivation meinen Weg in Angriff zu nehmen. Das Potential zu erfassen, die Muster zu durchbrechen und die eigene Entwicklung zu erkennen war enorm motivierend.
Neu-Ausrichtung
Nach meiner Scheidung wurde mir alles zu viel. Die ganze Verantwortung alleine zu tragen (Familie, Lebensunterhalt etc.), liessen mich in eine tiefe Erschöpfung sinken. Ich habe meinen Weg nicht mehr gesehen, hatte viele Ängste. Dank der Unterstützung von Frau Boss, habe ich die einzelnen Schritte aufgearbeitet und so ist es mir gelungen, wieder auf meinen Weg zu kommen. Ich habe wieder Perspektiven.
Entscheidungs-Findung
Sehr direkt und manchmal etwas provokativ, jedoch nie verletzend sondern anregend und motivierend über das Offensichtliche in die Tiefe zu blicken. Das Gespräch war sehr hilfreich um meinen Entschluss zu festigen und die nötigen Konsequenzen zu ziehen.
Führungs-Coaching, Stärkung in der Rolle
Trotz oder auch wegen der kritischen Fragen und offenen sowie schonungslosen Feedbacks von Frau Boss, waren die Coachings mit ihr so wirkungsvoll. Das schaffte die Basis für eine effektive und erfoglreiche Umsetzung in die Praxis.
Entscheidungs-Findung, Stärkung in der Rolle
Frau Boss kann sich einem grossen Erfahrungsschatz bedienen. Die Lösungsansätze und Feedbacks sind direkt, offen und dennoch begleitet von Empathie und Wärme. Die Inputs tragen dazu bei, Entscheidungen gradlinig zu verfolgen und diese auch umzusetzen.
